Cómo elegir las onzas de los guantes

A la hora de entrenar o competir en boxeo, kickboxing o cualquier otro deporte de contacto, elegir la cantidad de onzas de tus guantes no es un tema trivial. Es fundamental para tu protección y para la eficacia de tus movimientos. Aquí te voy a contar de manera clara y sencilla cómo acertar en esta decisión. No te preocupes, no necesitas ser un experto para entenderlo, pero sí prestar atención a algunos detalles importantes como tu peso, el tipo de entrenamiento que realizas y tus objetivos. ¿Listo para encontrar el guante perfecto para ti? ¡Vamos a ello!

Onzas Ideales para Tu Guante

Cuando te metes en el mundo del boxeo, kickboxing, muay thai o cualquier arte marcial que requiera guantes, te encuentras con una pregunta crucial: ¿qué onzas debo elegir para mis guantes? La elección de las onzas es fundamental porque no solo afecta tu rendimiento, sino también tu seguridad.

Generalmente, los guantes de boxeo vienen en un rango que va desde las 6 hasta las 20 onzas. Aquí te dejo algunos puntos clave para que elijas las onzas ideales para ti:

1. Peso corporal: Si pesas menos de 68 kg, lo más recomendable es usar guantes de 12 onzas para entrenamientos y de 14 onzas para sparring. Si pesas entre 68 y 84 kg, opta por guantes de 14 a 16 onzas para entrenamientos y de 16 onzas para sparring. Para aquellos que pesan más de 84 kg, guantes de 16 a 18 onzas son una buena opción.

2. Tipo de entrenamiento: No es lo mismo entrenar en el saco que hacer sparring. Para trabajo en saco, guantes más ligeros (10-12 onzas) pueden ser más cómodos y permitirte trabajar la velocidad. Para sparring, es mejor elegir guantes más pesados (16 onzas o más) para proteger tanto tus manos como a tu compañero.

3. Nivel de experiencia: Si eres principiante, es mejor optar por guantes más pesados. Te ofrecen más protección y te ayudan a desarrollar una técnica adecuada sin el riesgo de lesionarte.

Un error común es pensar que guantes más ligeros siempre son mejores, pero la realidad es que pueden aumentar el riesgo de lesiones si no tienes la técnica adecuada.

La elección incorrecta de las onzas puede llevar a lesiones en las muñecas, nudillos y hasta en los hombros.

4. Requisitos de la competición: Algunas competiciones tienen reglas específicas sobre el tamaño de los guantes. Asegúrate de consultarlas antes de elegir.

No solo se trata de comodidad, sino también de seguridad y rendimiento.

Uso Adecuado de Guantes 12 Oz

Cuando te planteas elegir guantes de boxeo, una opción bastante común son los de 12 onzas. Estos guantes tienen una serie de características y usos que los hacen ideales para ciertas actividades y personas.

Primero, hay que tener en cuenta que los guantes de 12 oz están diseñados principalmente para entrenamientos técnicos y algunas sesiones de sparring. No son los más adecuados para combates reales, pero sí ofrecen un buen equilibrio entre protección y comodidad.

¿Para quién son adecuados?
Los guantes de 12 oz son perfectos para personas que pesan entre 55 y 70 kilos. Si estás dentro de este rango de peso, estos guantes te proporcionarán la cantidad justa de amortiguación y soporte sin ser demasiado voluminosos.

Además, estos guantes son bastante versátiles y pueden usarse en diferentes tipos de entrenamientos:

1. Entrenamientos de saco: Ofrecen una buena protección para tus manos mientras trabajas en la potencia y técnica de tus golpes.
2. Sparring ligero: Aunque no son los más acolchados, permiten un buen nivel de protección para ambos boxeadores.
3. Trabajo en manoplas: Son ideales para sesiones de rapidez y precisión.

Para sacar el máximo provecho de tus guantes de 12 oz, asegúrate de elegir un modelo de buena calidad y que se ajuste bien a tus manos.

Otro punto importante es el material. Opta siempre por guantes de cuero o materiales sintéticos de alta calidad, para garantizar durabilidad y un buen rendimiento.

Guantes de 14 Onzas: Significado

Los guantes de 14 onzas son una opción muy popular entre boxeadores y practicantes de deportes de combate. ¿Por qué? Vamos a desgranarlo.

Primero, las onzas de los guantes determinan el nivel de protección y la cantidad de acolchado que tendrán. Los guantes de 14 onzas ofrecen un equilibrio perfecto entre protección y maniobrabilidad. Esto los convierte en una opción ideal tanto para entrenamiento como para sparring.

• Para entrenamientos prolongados, los guantes de 14 onzas proporcionan una buena protección para las manos y las muñecas.
• Durante las sesiones de sparring, estos guantes ayudan a reducir el riesgo de lesiones tanto para ti como para tu compañero de entrenamiento.

Además, los guantes de 14 onzas son adecuados para personas de peso medio, generalmente aquellos que pesan entre 63 y 79 kg (140-175 lbs). Esto no es una regla estricta, pero es una buena guía para empezar.

Si buscas un guante versátil que sirva para diferentes tipos de entrenamiento, los guantes de 14 onzas son una apuesta segura.

En términos de comodidad, estos guantes suelen tener un buen ajuste y permiten una buena movilidad de las manos y los dedos. No son ni muy pesados ni demasiado ligeros, lo que te permite entrenar sin sentir que llevas un bloque de cemento en cada mano.

Así que si estás buscando un par de guantes que te ofrezcan un buen equilibrio entre protección, comodidad y maniobrabilidad, los guantes de 14 onzas son una elección sólida.
Espero que con estos consejos te sea más fácil elegir las onzas de los guantes que mejor se adapten a tus necesidades. ¡Gracias por leer!

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